Можно покупать самые дорогие БАДы, коллаген, витамины, митохондриальные комплексы и делать лучшие аппаратные процедуры. Но если сон нарушен, организм просто не сможет использовать их потенциал в полной мере.
Именно ночью вырабатывается гормон роста, синтезируется коллаген, восстанавливаются клетки, очищается мозг, укрепляется иммунитет и нормализуется работа гормонов.
Поэтому база идеального сна — это не снотворное, а создание условий, в которых мозг сам начинает правильно восстанавливаться.
✔️ 5-HTP — поддерживает синтез серотонина и мелатонина; ✔️ глицинат магния — расслабляет нервную систему и уменьшает ночные пробуждения; ✔️ L-теанин — помогает успокоить поток мыслей и быстрее заснуть; ✔️ витамины группы B — необходимы для работы нервной системы и синтеза нейромедиаторов.
Но если стресс уже стал хроническим, мозг находится в постоянном напряжении, а вы просыпаетесь уставшими, одной нутритивной поддержки бывает недостаточно.
Именно поэтому ExoMind я считаю одной из самых перспективных технологий современной медицины