Советы доктора Алёны Николаевны Саромыцкой: Главное - правильный выбор
🌞 Наш организм как большой завод. Каждую секунду происходят различные физиологические процессы. Ключевым компонентом является кислород. Он запускает окисление, а полученная энергия обеспечивает биологическое горение.
В процессе образуются свободные радикалы, поэтому важна антиоксидантная защита.
Для восстановления естественного баланса на помощь приходят антиоксиданты – природные или синтетические вещества, которые уменьшают количество активного кислорода, нормализуя работу органов.
Что делают антиоксиданты:
- защищают организм от вредного излучения;
- повышают общую стрессоустойчивость;
- укрепляют иммунитет.
Какие есть виды антиоксидантов?
Первичные антиоксиданты
🔸СОД
🔸Глутатион - пероксидаза
🔸Каталаза
Промежуточные антиоксиданты
🔸Глутатион и другие клеточные антиоксиданты
Вторичные антиоксиданты
🔸Каротиноиды, витамины Е, С
🔸Минералы и витамины
🔸Диетические полифенолы
Глутатион - это пептид, который усиливает действие других антиоксидантов, попадающих в наш организм. Его главная функция – детоксикакция.
Каротиноиды представлены в организме огромным количеством видов, десять из них присутствуют в организме каждого из нас.
Убихинон стимулирует выработку клетками энергии, поддерживает сердце и иммунную систему, уменьшает признаки естественного старения.
Ресвератрол обеспечивает защиту мозга и нервной системы. Доказано, что он защищает организм от раковых клеток.
Одни из моих любимых - это безусловно Глутатион и конечно СОД