Лимон обладает множеством полезных свойств. В двух столовых ложках лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в витамине С, который укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и бактерий и выводит токсины. Употребление воды с лимоном — самый простой способ получить все полезные свойства этого чудодейственного фрукта.
Среди сторонников здорового образа жизни много споров о лимонной воде: одни называют ее эликсиром здоровья и молодости, другие считают, что она может нанести вред.
Полезные свойства воды с лимоном:
🍋 Лимонная вода содержит огромное количество полезных веществ: витамины А, E, D, Р, витамины группы В, а также железо, медь, калий, кальций, натрий, фосфор, цинк, бор, флавоноиды, фитонциды, гликозиды
🍋 Улучшает здоровье пищеварительной системы. В состав лимонов входит пектиновая клетчатка, обеспечивающая нормальную работу толстой кишки, поэтому употребление лимонной воды помогает выводить токсины из организма
🍋 Улучшает кожу, способствует выработке коллагена — жизненно важного белка, который составляет основу соединительной ткани
🍋 Укрепляет иммунитет, оказывая противовирусное, жаропонижающее и иммуностимулирующее воздействие
🍋 Улучшает обмен веществ. Благодаря ускорению метаболических процессов, способствует снижению веса. Стимулирует работу печени. Тем самым избавляет организм от токсинов и шлаков
🍋 Укрепляет нервную систему, успокаивает, избавляет от тревожности
🍋 Улучшает зрение и борется с глазными заболеваниями. Аскорбиновая кислота в тандеме с антиоксидантами, входящими в состав лимонов, является эффективной защитой против ухудшения зрения и появления глазных заболеваний
🍋 Способствует снижению артериального давления. Укрепляет костную систему.
⚠️ Несмотря на широкий перечень полезных свойств воды с лимоном, она также может навредить организму, при наличии определенных противопоказаний:
Среди сторонников здорового образа жизни много споров о лимонной воде: одни называют ее эликсиром здоровья и молодости, другие считают, что она может нанести вред.
Полезные свойства воды с лимоном:
🍋 Лимонная вода содержит огромное количество полезных веществ: витамины А, E, D, Р, витамины группы В, а также железо, медь, калий, кальций, натрий, фосфор, цинк, бор, флавоноиды, фитонциды, гликозиды
🍋 Улучшает здоровье пищеварительной системы. В состав лимонов входит пектиновая клетчатка, обеспечивающая нормальную работу толстой кишки, поэтому употребление лимонной воды помогает выводить токсины из организма
🍋 Улучшает кожу, способствует выработке коллагена — жизненно важного белка, который составляет основу соединительной ткани
🍋 Укрепляет иммунитет, оказывая противовирусное, жаропонижающее и иммуностимулирующее воздействие
🍋 Улучшает обмен веществ. Благодаря ускорению метаболических процессов, способствует снижению веса. Стимулирует работу печени. Тем самым избавляет организм от токсинов и шлаков
🍋 Укрепляет нервную систему, успокаивает, избавляет от тревожности
🍋 Улучшает зрение и борется с глазными заболеваниями. Аскорбиновая кислота в тандеме с антиоксидантами, входящими в состав лимонов, является эффективной защитой против ухудшения зрения и появления глазных заболеваний
🍋 Способствует снижению артериального давления. Укрепляет костную систему.
⚠️ Несмотря на широкий перечень полезных свойств воды с лимоном, она также может навредить организму, при наличии определенных противопоказаний:
- Гастрит, язвенная болезнь желудка, повышенная кислотность.
- Аллергические реакции.
- Воспаления мочевого пузыря.
- Повышенная чувствительность зубов.
