Вышел новый спецпроект TATLER с Алёной Саромыцкой о том, как альпинистские походы помогают сохранить молодость и красоту

Есть важный повод отправиться в высокогорье: там естественным образом обновляется организм. Процесс этот называется «митохондриальное омоложение». Митохондрии – это электростанции наших клеток, которые при помощи кислорода помогают переработать питательные вещества в энергию💫 На одну клетку приходится до двух тысяч митохондрий, однако после тридцати лет их производительность снижается почти на тридцать процентов☝️ Клетка перестает получать питание и гибнет. Нехватка кислорода в процессе восхождения запускает процесс обновления митохондрий, отчего налаживаются все функции – от метаболизма до когнитивных способностей🙌

Мне очень хорошо в горах, и я хочу, чтобы и другим там было хорошо, поэтому вместе с командой врачей моей клиники Professional помогаю людям защитить себя от возможных проблем✔️ Чтобы подобрать нужную терапию (как правило, это капельницы), месяца за три до восхождения делаем чекап. Первым делом смотрим железо, которое переносит кислород. Достаточно ли вы едите богатой им пищи, покажет уровень сывороточного железа. Ферритин даст понять, насколько хорошо железо усваивается. Именно при низком ферритине в горах начинается кислородное голодание и появляется риск получить отек мозга.

Полную статью можно прочитать на сайте tatler.ru по ссылке https://www.tatler.ru/heroes/kak-alpinistskie-pohody-pomogayut-sohranit-molodost-i-krasotu