Что опаснее, несколько «лишних» килограммов жира или недостаток нескольких килограммов мышц?

Конечно же, мышцы важнее🙌

На самом деле, то как долго мы проживём, каким будет качество этой жизни, будем ли мы бодрыми - всё это напрямую зависит от КОЛИЧЕСТВА И КАЧЕСТВА (причём качество важнее) МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

Саркопения или потеря мышечной массы — это процесс, который приходит со старением, но у вас есть возможность контролировать его.

Помните о том, что нужно мышце, чтобы быть полноценной и здоровой:

✔️ Дыхание (= физическая активность)

✔️ Питание (= не только популярное ныне ПП, но и так называемая «анаболическая» поддержка: это и нормализация уровня витамина D, и ликвидация «дефицитов»

EMFACE - это единственная технология для профилактики и лечения саркопении. EMFACE использует синхронизированный RF и HIFES одновременно для воздействия на все слои лица: кожу, фасции, соединительнотканный каркас и лицевые мышцы для достижения эстетического ремоделирования всего лица. Воздействие на все эти слои приводит к улучшению текстуры кожи, уменьшению морщин и общему эффекту лифтинга

Заставляйте ващи мышцы работать!

Мышцы - это запас вашей молодости.

Доктор Алёна Саромыцкая