Старайтесь упаковывать в свой день максимум событий, совмещая отдых + работа + спорт, и тогда даже при условии ограничения в днях, ваша жизнь будет наполнена по максимум яркими событиями и разнообразными активностями.
Тем самым, вам будет казаться, что вы помимо работы, еще и отлично отдохнули, ведь самый лучший отдых - это смена активностей. Таким образом, мы «обманываем» свой 🧠, и наступает полное ощущение отдыха и перезагрузки 🚀🏄♀️🚀
А если вы пробуете новые навыки, вы усиливаете образование новых нейрональных связей, улучшая когнитивные функции головного мозга и профилактируя возрастную деменцию. Добавьте к этому еще 5НТР или L триптофан, ноотропы или препараты улучшающие мозговое кровообращение (после предварительной консультации врача клиники PROFESSIONAL и способности вашего 🧠 будут прекрасным бонусом к хорошей фигуре 🏄♀️
